Minum Teh Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh - Siapa yang tidak kenal dengan
teh, salah satu tanaman yang bisa dibuat untuk menjadi minuman yang
sangat sehat untuk tubuh kita. Teh berasal dari daun pucuk teh, biasanya
pohon teh sendiri tumbuh di daerah pegunungan berhawa dingin. Teh yang
berasal dari tanaman teh sendiri terdiri dari empat macam teh, seperti
teh hitam, teh hijau, dan teh putih. Tapi apakah tanaman ini menyimpan khasiat teh yang sangat sehat baik untuk tubuh kita? Tentu saja teh memiliki khasiat yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita.
Khasiat Teh
Biasanya kita menemukan teh dalam dua bentuk minuman, seperti teh panas
atau teh dingin. Teh dingin sendiri lebih nikmat apabila disajikan
menjadi teh manis. Khasiat teh bisa didapatkan karena memiliki
banyak kandungan yang sangat baik bagi kesehatan, seperti misalnya
kandungan kafein, antioksidan, teofilin dan karnohidrat atau protein
yang mendekati nol persen. Semua kandungan tersebut bisa memberikan
khasiat teh yang baik bagi kesehatan. Lalu apa saja khasiat teh
tersebut? Di bawah ini kita akan ulas khasiat teh untuk semua para pembacanya.
1. Teh dapat membantu tubuh kita untuk melawan radikal bebas, karena teh
tinggi akan oksigen yang dapat mampu menyerap radikal bebas. Jika tubuh
kita terkena radikal bebas maka akan menyebabkan kanker, penyakit
jantung dan degenaritf saraf.
2. Para ilmuwan telah melakukan penelitian bahwa catechin atau
antioksidan dalam ekstrak teh hijau dapat meningkatkan kemampuan tubuh
untuk membakar lemak. Dengan hal tersebut maka khasiat teh akan sangat
bermanfaat untuk kesehatan tubuh kita.
3. Berdasarkan hasil sebuah studi, senyawa yang terkandung dalam teh
hijau dapat membantu para penderita diabetes untuk memproses gula lebih
baik lagi, sehingga khasiat teh akan sangat baik untuk membantu orang
dengan diabetes tipe 2.
4. Teh memiliki kandungan epigallocatechin dan epicatechin yang
merupakan beberapa varian dari catechin. Catechin yang terkandung dalam
teh tersebut akan sangat baik untuk mencegah tekanan darah tinggi,
mengurangi kadar kolesterol yang ada dalam darah dan juga dapat
meningkal radikal bebas. Selain itu, catechin juga dapat mengurangi
resiko untuk terserang penyakit kardiovascular.
5. Berdasarkan pada penelitian yang dilakukan di Jepang dan Taiwan,
unsur Catechin yang ada pada teh telah terbukti sangat memiliki
kemampuan untuk menghentikan pertumbuhan beberapa bakteri yang dapat
menyebabkan keracunan makanan.
6. Catechin dalam teh juga akan memberikan khasiat teh yang dapat
mengurangi penimbunan kolesterol dalam darah. Selain itu juga dapat
mempercepat pembuangan kolesterol melalui feses.
7. Teh juga memiliki kandungan Flouride yang cukup tinggi, dengan
kandungan tersebutdapat membantu mencegah tumbuhnya karied pada gigi dan
juga khasiat teh dapat memperkuat gigi.
8. Kandungan catechin dalam teh memberikan banyak khasiat teh pada
tubuh. Seperti halnya dapat menghambat terjadinya mutasi pada sel-sel
tubuh dan menetralisir radikal bebas yang ada pada tubuh.
9. Teh memiliki kandungan jenis kafein yang cukup berbeda dengan kopi.
Dengan hal tersebut maka teh dapat merangsang sistem syaraf tubuh dan
membuat pengambilan oksigen ke dalam tubuh menjadi lancar.
Khasiat teh di atas merupakan khasiat teh yang biasa ditemukan
pada umunya dan hanya baru beberapa saja. Mungkin tanpa kita sadar atau
jika kita mendalaminya khasiat teh yang lainnya akan kita dapatkan.
Apalagi teh ini dapat dinikmati kapanpun dan dimana pun, saat bersantai
dan berkumpul bersama keluarga pastinya akan lebih nikmat.
Itulah tadi sedikit ulasan mengenai khasiat teh
yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Semoga saja khasiat teh
ini akan sangat bermanfaat untuk siapapun para pembacanya, dan terima
kasih telah membaca ulasan mengenai khasiat teh.
diposkan oleh : jelly gamat & spirulina
0 comments on Minum Teh Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh :
Post a Comment and Don't Spam!